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ここ最近、なんとも不調な感じ。 正月休み明けくらいから、なんか体調が悪く 寝起きに頭がふらつくのが続いてたんで六神丸を試してみました。  

毎日の仕事や家事で疲れがたまりまくってる。。。 たまには、そんな疲れた体をリフレッシュしませんか？ たまには温泉にでも浸かってゆったりもいいですよ！ 疲労回復にお勧めの温泉を紹介します。  

身体の疲労感、倦怠感が続くと早く回復したいと思いますよね。 できれば、毎日イキイキ、バリバリと楽しく生活したいものです。 疲れがたまると、考え方も落ち込んでいきます。 そうならないためにも、疲労感、倦 ...

疲労回復したいけど、どんどん疲れがたまってしまう。 そんなことありませんか？不安になっちゃいますよね。 まずは、疲労が蓄積する原因を調査してみましょう。  

身体の代謝が落ちてくると、太りやすくなったり、冷え性になったり 疲れが抜けにくくなったりと体全体の不調の原因になります。 健康維持はできるだけ基礎代謝を落としさないようにすることです。 また、基礎代謝 ...

疲れた体を癒すために「寝る前」に栄養ドリンクを飲む。 実は「寝る前ドリンク」をしてる方、結構多いようです。 寝る前に栄養ドリンクを飲むと疲れは取れるんでしょうか？ また寝る前ドリンクの注意点を調べてみ ...

ここ最近、寝起きに頭がふらつきます。。。 何が原因かわからず、ちょっと嫌な感じ・・・ 不安ながらもちょっと調べてみました。  

何となく体がだるい。。。 良く寝ても眠い。疲れが蓄積しているのかも？ それとも、運動不足が原因かもしれません。 運動不足を解消すると疲労が回復するって本当なんでしょうか？  

良く寝てるのに、昼間眠くてだるい・・・ 体を動かしていないのに、日中疲れ他感じがする。 昼間眠すぎるのは疲労が原因かも？ ストレッチで疲労回復してみませんか？  

体が疲れている時にこそオススメなのが入浴です。 シャワーよりも、湯船にしっかりと浸かるほうが、 体の疲れを取り除き、体をリフレッシュさせると言われています。 今回は、疲労回復させるオススメの入浴法につ ...