こんにちは
あなたはお酒を飲みますか？
よくお酒を飲むと太るという話をよく聞きますが、実際はどうなんでしょうか？
調べてみると意外なことがわかりました。
お酒は太るけど太らない？
お酒だけで太るというのは、これは間違いです。
お酒単体では、そんなに太るといった事は無く、
お酒と一緒に食べるおつまみが原因なんですね！
ちょっと納得です。
あなたは居酒屋さんに行った時に、おつまみとか注文しますよね？
なかなかお酒のみで居るのは難しいですもんね。
おつまみをつい食べてしまうと、それが原因で太ってしまうので、ダイエット中は居酒屋に行くのは避けたほうがいいかもね！
お酒は太らないって言ったけど、日本酒とリキュール系は
飲みぎると太ってしまうので、注意が必要です。
日本酒は、原料がお米なので、ご飯を食べたのと同じ位のカロリーがありますし、リキュール系は、甘いので、飲み過ぎると太ってしまいます。
反対にビールなどは、他のお酒と比べるとカロリーを抑える事が出来ます。
またビールには便秘解消効果もあり、ぽっこりお腹のあなたには効果があるかもしれません。
ダイエット中にどうしてもお酒を飲みたくなったら、ビールを飲むようにしましょう。
