酵素ドリンクでダイエットをするにしても、無茶なやり方をして
失敗してしまう人も結構いるみたいです。
酵素ダイエットを使って、無理なく痩せる方法を紹介します。
酵素ダイエットとは？
酵素ダイエットは、手軽で、健康的に美しく
痩せることができるダイエット法です。
酵素ダイエットは、痩せるだけではなく、体の中から
健康的に痩せることができるので人気が高いんですね。
しかも、体に無理な負担をかけずにできる、夢のようなダイエット法。
酵素ダイエットで得られる効果をまずは紹介します。
酵素ダイエットの効果
酵素ダイエットの効果は、体に良い効果がたくさんあります。
ただ、誤解してはいけないのは、
酵素ドリンクを飲んだだけでは痩せないということ。
酵素ドリンクを飲むと、
- 消化酵素を節約して、代謝酵素の働きを高める
- 痩せやすい体質をつくる
簡単に言えばこのようなことになります。
ダイエットしやすい体にしてくれると言ったところでしょうか。
では、どのように酵素ドリンクを飲めば簡単に負担無く
痩せれるのかを紹介します。
酵素ダイエットの方法
まずは、１日１食を酵素ドリンクに置き換える。
ここから始めましょう。
朝でも、昼でも夜でもいいです。
自分の一番都合のいい食事を１食酵素ドリンクに置き換えます。
私は、朝を置き換えてます。
約１か月これを続けるだけで、体重は落ちてきます。
当然、間食はだめですよ。
私の実践では、１か月で３ｋｇ落ちました♪
酵素ドリンクで、代謝アップしながら、摂取カロリーを
落とすことで痩せる体質に変わっていきます。
また、軽い運動を入れればさらに体重減！！
後、気を付けてほしいのは水分摂取をしっかりすること。
たくさん水分を取って、余計な物を体から排出しちゃいましょう！
おすすめの酵素ドリンク
酵素ダイエットにおすすめの酵素ドリンクはこれです。
ベルタ酵素
酵素の数は、１６５種入っていて、それだけでも
効果ありそうですが、私はここがポイントでした！
ヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロエキス配合！
そうなんです、美容効果も期待できちゃうんです！！
痩せながら綺麗になれるなんて最高じゃないですか？
しかも楽して（笑）
味もピーチ味で凄く飲みやすいですよ。
私は、２～３か月に一度酵素ダイエットをして体を
リフレッシュしています。
